课堂上不敢举手发言，公众场合怯于开口，英语交流时逻辑混乱、词不达意……这些困扰，是青少年成长路上的隐形阻碍。香港思程教育（See Change Education，中国内地官方名称：斯程思清教育）在服务数百个家庭后发现，这并非单纯的性格胆小或内向，而是一种普遍存在的“表达焦虑”——当知识积累与思维表达形成断层，再丰富的内在储备，也难以转化为有逻辑的外在呈现。

而由思程教育主办的2026第五届思程模联全球青年领袖训练营（SCMUN），正是破解青少年表达焦虑的核心实践平台。

表达焦虑的根源

思程教育创始人Rita Pang认为，大多数孩子的表达问题，其根源并非语言能力不足，而是思维训练缺位。“很多孩子不是不想说，而是不知道说什么、从何说起、怎么说才有说服力。”这位拥有哈佛本科与杜克法学背景的资深律师，将法律领域的思维训练方法引入青少年教育，也由此发现了传统培训的盲区。表达的本质是思维的外化，逻辑清晰的人，表达自然不会差。

尤其是传统英语培训，将大量精力投入词汇积累与语法纠错，却极少关注如何组织思想、如何构建论点、如何用逻辑说服他人。结果是，孩子记住单词和句型，却在实际表达时大脑一片空白。这就是“表达焦虑”的深层成因。思程教育通过未来技能论坛大师班，开设AI素养、数据素养专项课程，从思维根源破解表达障碍。

用“数据思维”支撑表达底气

针对这一痛点，思程教育打造了“英语演讲+模拟联合国”的训练课程，将数据分析思维融入表达训练全程。在演讲课程中，学员核心练习“用事实与数据支撑观点”的能力，学会查找权威报告、统计数据佐证自身看法，让每一次表达都有据可依、逻辑清晰。当数据让观点变得可验证、可讨论，孩子便不再因表达缺乏支撑而害怕被质疑。

在模联中突破表达恐惧

如果说演讲是“有准备之战”，那么SCMUN就是真正的实战演练场。2026年8月3日至9日，第五届SCMUN大会将在香港城市大学举行，训练营为期7天（含住宿/非住宿选择），核心模联会议集中于8月8日至9日。会前设有完整的培训周，从议题研读、立场梳理到文件撰写，全程由专业教练指导，零基础学员也可参与。

训练营期间，学员将入住香港城市大学宿舍，在真实的大学校园氛围中深度学习。行程亮点还包括：参访城大实验室，聆听教授专题讲座，香港地标参访等特色活动。

渐进路径：让改变“可见”

思程教育的课程设计遵循循序渐进的原则。在演讲培训中，学员从基础发声、肢体语言起步，逐步进阶至有准备演讲、即兴演讲及高阶说服性演讲，每一阶段都有明确的能力目标与评估标准。在模联课程中，学员从观摩学习开始，逐步参与小组讨论，最终独立代表国家发言，每一步改变都被记录、被看见。

如今，众多在思程教育学习的孩子，实现了从怯场到自信表达的蜕变。有的孩子从课堂上的沉默者，成为学校演讲比赛的获奖者；有的孩子从不敢与陌生人交流，成长为国际模联赛事中的优秀代表；还有的孩子凭借扎实的表达能力，在海外升学面试中脱颖而出，赢得招生官的认可。这些蜕变，印证了思程教育系统化培养路径的有效性。

数据背后的成长：SCMUN的五年积淀

有一组数据值得关注，70余所学校的参与者，来自6个不同国家及地区，累计会议时长超过1.5万小时。这是2025年第四届SCMUN模拟联合国大会交出的成绩单。自思程教育创办SCMUN大会以来，从最初的探索到如今覆盖多国青少年的国际性活动，SCMUN用真实的数据印证了一个事实，越来越多的家庭正在将模联视为孩子突破表达瓶颈、提升综合素养的有效路径。

SCMUN大会不仅帮助学员突破表达焦虑，更提供了独特的全球发展路径。表现杰出的代表有机会获得提名，参加牛津全球模联、哈佛模联等国际顶级会议，让自信表达的能力在更大舞台上绽放光芒。从洞察根源到构建体系，从课堂训练到国际舞台，思程教育正以系统化的培养路径，帮助更多孩子突破自我、勇敢表达。今年8月，SCMUN大会面向全球招募12至18岁青少年，由专业导师提供全程指导，在城大校园中开启一段自信表达的成长之旅。

（SCMUN活动如有调整，详情请咨询思程教育（See Change Education）。）

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